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CARTA A MIS OVARIOS

CONOCE TU CUERPO PARA CUIDARLO MEJOR

Autor: Requejo, María

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

CARTA A MIS OVARIOS

CARTA A MIS OVARIOS

19,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GRIJALBO
Publicación:
07/04/2022
Colección:
Mujer, feminismo y diversidad
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Sinopsis

Una guía práctica e inspiradora sobre salud femenina que nos ayuda a escuchar, comprender y cuidar mejor nuestro cuerpo. «Tu cuerpo tiene que ser capaz de funcionar solo. Confía en él». A partir de esta premisa, la autora nos acompaña para entender qué es el ciclo menstrual, cómo funcionan las hormonas, cuáles son los desequilibrios más frecuentes, sus síntomas y …

Una guía práctica e inspiradora sobre salud femenina que nos ayuda a escuchar, comprender y cuidar mejor nuestro cuerpo.

«Tu cuerpo tiene que ser capaz de funcionar solo. Confía en él».

A partir de esta premisa, la autora nos acompaña para entender qué es el ciclo menstrual, cómo funcionan las hormonas, cuáles son los desequilibrios más frecuentes, sus síntomas y cómo nos afectan los disruptores endocrinos, la epigenética y la sobremedicalización. Pero, sobre todo, nos enseña a recuperar nuestro bienestar a través de cuatro pilares fundamentales:

1. Nutrición

2. Movimiento

3. Descanso

4. Gestión del estrés

Comienza así una revolución. La que permite que las mujeres podamos volver a tomar el control, a disfrutar de los procesos naturales, a sentirnos sanas y con energía y a elegir desde el conocimiento y el sentido común.

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CARTA A MIS OVARIOS

Editorial:
GRIJALBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa dura (libros)
ISBN:
978-84-18055-40-9
EAN:
9788418055409
Nº páginas:
192
Colección:
Mujer, feminismo y diversidad
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
222 mm
Ancho:
162 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades

Doctora en medicina, Ana María Requejo es especialista en nutrición y bromatología. Es conocida tanto por su labor académica como divulgativa.

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